Kalo banyak pikiran biasanya ngapain sih?

 

Hello……..

Disini cuma mau sharing aja siiii, barangkali ada yang mau tau atau butuh opsi kegiatan kalo misal lagi banyak pikiran, banyak masalah, stress, atau pun lagi suntuk bingung mau ngapain. Setiap orang pasti punya caranya masing-masing buat menenangkan diri ketika berada diposisi tersebut. Ada yang memilih untuk tidur agar tidak terpikirkan oleh masalah atau sesuatu yang sedang dia alami, ada yang bermain game, ada pula yang memilih untuk berpergian entah itu keliling atau mungkin pergi liburan ke suatu tempat yang sudah didestinasikan, dan mungkin masih banyak kegiatan lain yang bisa dilakukan.

Kalau untuk aku, ketika sedang banyak yang dipikirkan ataupun ada yang membuat diriku tidak tenang biasanya aku memilih untuk berolahraga. Entah itu jogging, work out dirumah, pergi ke gym, ataupun pergi untuk berenang.

Jika kau tanya “kenapa?”

Menurutku ketika kita sedang banyak pikiran membuat diri kita menjadi lebih sensitif bahkan bisa dibilang cenderung melibatkan emosi. Hal tersebut kurang baik adanya karena itu akan mengganggu mood kita, bahkan lebih parahnya mungkin akan berdampak kepada orang yang ada disekitar kita. Maka dari itu aku memilih olahraga menjadi salah satu opsi untuk menenang kan diri.

Alasannya simpel aku memilih berolahraga karena itu akan menguras energi ku dan setelahnya pasti merasa lelah hingga aku tidak punya tenaga lagi untuk marah. Aku juga merasa aura dan energi negatif yang ada terangkat dari tubuhku.  Aku tidak tau ini akan berlaku juga pada kalian atau tidak, tapi sesekali cobalah, kau mungkin akan merasa lebih baik. Oiya satu lagi, ini belum tau benar atau tidak secara medis kalian bisa cari tau di artikel atau jurnal tentang hal ini. Yang kurasakan setelah olahraga juga peredaran darahku lebih lancar. Dan ketika peredaran darah lancar pikiran pun jadi lebih tenang lancar.

Kembali lagi ini hanya preferensi dari aku, mungkin kalian punya pilihan yang lebih sesuai dengan dirimu sendiri. Karena beberapa temanku juga begitu ada yang memilih pergi ke sebuah tempat wisata alami, karena menurut dia ketika dia melihat hal seperti itu membuat dia lebih tenang. Dan bahkan ada juga yang ketika dia banyak masalah dia akan terus makan. Entah itu lah faktanya mungkin hal tersebut membuatnya lebih tenang.

Sebenarnya hal lain yang ingin kusampaikan disini adalah jikalau kau sedang banyak pikiran, sedang dalam masalah, atau apapun itu. Tidak ada salahnya untuk beristirahat dan melakukan kegiatan lain agar dirimu lebih tenang. Setidaknya sampai kau sudah merasa siap untuk menghadapi dan menyelesaikan apa yang sedang di masalahkan.